炎炎夏日,最享受的事情莫过于待在空调屋里,吃着冰棒刷着剧了。可是,当妈了以后,连这么一点小小的愿望都无法实现了,哪怕你告诉孩子外面有40℃,他也会拖着你出去“暴晒”的!仿佛不知“热”为何物! 然而,与成人相比,宝宝皮肤十分娇嫩,比成人皮肤薄,更容易被晒伤,而且,紫外线可以由地面反射,宝宝因为个子比较矮,比大人更容易受到伤害。 那么,我们该如何在外出时帮孩子做好防晒工作呢? 一、选择外出时间 夏日要掌握好外出活动的时间,尽量避免上午10点至下午4点(紫外线最强的时间段)外出,每天每次外出活动时间要少于45分钟,尽量在阴凉处,避免直接在阳光下照射。即使多云或者阴天,也要采取各种措施防晒,因为紫外线可以透过云层,通过地面、建筑物的反射照到宝贝皮肤上,造成皮肤晒伤。 二、多大孩子可以使用防晒霜? 大于6个月的宝宝才可以使用防晒霜。 美国食品与药品监督管理局(FDA)和美国儿科学会(AAP)等机构都表示:6个月以下婴儿不宜使用防晒霜,可以用衣物、阳伞遮挡阳光,以及减少或更改外出时间。 三、如何给宝宝选择和使用防晒霜? 1.正规的购买途径,确保正品。 2.尽量避免选购防晒喷雾。以免在喷洒过程中吸入相应成分,造成呼吸道过敏性疾病的发生。 3.尽量选择纯物理性的防晒霜。如Titanium Dioxide(二氧化钛)、Zinc Oxide(氧化锌)为首选。 4.尽量避免选择含有Octisalate(水杨酸辛酯)、PABA(对氨基苯甲酸)、Homosalate(水杨酸三甲环己酯)、Octinoxate(甲氧基肉桂酸辛酯)等成分的化学防晒霜。 5.纯物理性防晒霜无须提前使用,而化学防晒霜需要提前20分钟使用。 6.了解防晒指数。 ①SPF针对UVB紫外线,UVB是肌肤晒伤的原因。PA针对UVA紫外线,UVA是皮肤晒黑的原因。 ②一个SPF值可以保持20分钟不会被晒伤。 ③PA后面的+越多越好。 ④夏季外出一般选择SPF20以上,PA++以上的防晒霜,防水型的更好。 7.为防止防晒霜过敏反应,在拿到一款新的防晒霜后最好在宝宝前臂内侧少量涂抹,观察有无皮疹或者发红现象。 8.如果长时间待在户外,两到三个小时需要重新涂抹一遍防晒霜。 9.使用婴儿香皂清洗防晒霜。防水型防晒霜最好用婴儿油先行擦洗涂抹部位,再使用香皂清洗。
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