【同城大闯关】+孕妇夏天怎么吃西瓜才健康

对孕妇来说多吃水果是好事儿，但吃什么都要注意量，西瓜也一样，西瓜中含的糖分占了9成，从中医角度来讲，西瓜有清热解暑、利尿等功效，而且对一些热性病症可辅助治疗，但孕妇的脾胃功能较弱，高温容易影响胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陈代谢增加，高温、脱水环境中也易发生中暑。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生。

　　孕妇吃西瓜时应该注意要节制，不可吃的太多。饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　孕妇时常吃西瓜，好处肯定是有了，不过坏处肯定也是会随之而来的，为了未来宝宝的健康，一定不要吃太多噢。