一杯牛奶强壮一个民族。作为钙、蛋白质和能量等营养素的重要来源,奶制品已经成为每个家庭日常餐饮必不可少的一员了。但是,麻麻们有木有想过,孩子天天都喝的奶真的喝对了吗?奶的浓稀掌控、奶的正确饮用时间、奶和其他食物的搭配……有时候,你无意的一个饮食习惯,可能就对孩子造成了不少的伤害。包妈帮大家总结了几个喝奶误区,妈妈们赶紧来看下有没有“中招”。 ● ● ● 微波炉长时间加热 经常听到妈妈妈担忧喝冰冷的牛奶会让宝宝闹肚子,在后台问我能不能用微波炉加热一下喝。 微波炉加热完全是ok的,不会对牛奶的营养物质产生很大的改变,但需要注意的是加热时间不能过长。因为不少妈妈会有这样的想法,宁愿牛奶热的时间长一些,也不能给孩子喝冰奶。实际上,一般一杯250ml的牛奶加热1分钟就够了。
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