1、奇异果
所谓的奇异果又称弥猴桃,这种水果味道甘甜性冷,而且奇异果富含维生素C量极其的高,它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦,所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。
2、榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
榴连是属于性热的水果,吃多了不易消化,而且容易引起上火。对于剖腹产的女性会容易引起小肠粘黏,所以剖腹产的产妇不可以吃哦。
3、苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,使皮肤润滑、光泽。能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
4、木瓜
木瓜是味道甘甜性平的一种水果。木瓜的功效有很多,它有利于帮助女性的乳汁分泌,让女性的胸部更丰满,它还可以消脂减肥等等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。
5、葡萄
味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。
唐山星悦营养
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