孩子需不需要吃营养品?

许多家长在认为孩子成长得较慢、食欲不好或者有偏食情形时，常会考虑购买营养补充品，希望能弥补饮食的不足。事实上，多篇研究结果都指出，对于多数健康的孩子来说，多样化而种类均衡的各种天然食物，就足以提供成长发育所需的营养素来源。 真正需要使用营养补充品的婴幼儿，只有在由于明显生长落后、营养摄取不均衡、疾病需 求增加时、严格素食或有严重偏食习惯的孩子等几种情况，且以上都应经过儿科医师或营养专家评估之后，再决定应进行的营养补充种类。 营养获取以天然优先 以孩子不同的成长阶段来看，4 ∼ 6 个月大以内的健康婴儿，应以母乳或婴儿配方为 营养的主要来源，并不需要另行添加补充品。4 ∼ 6 个月大后，开始添加副食品时，则需选择“铁质强化”的谷类及循序渐进地添加天然食物，以符合生长发育所需。 而 1岁以上的孩子，可接受的食物种类几乎与成人饮食相差不远，只是在食物粗细以及份量大小 上慢慢加强即可。因此，建议家长可多多使用天然新鲜的食物，做为营养获取的优先考量，而非以人工的营养补充品为补充的基本原则。