孕育养娃神器
孕妇好多都出现便秘,我也便秘怎么办呢?最近啊奶奶听讲座给支个招!孕妇便秘不能使劲,使劲会挤压宝宝的!妈妈每天早上喝杯水,要记得吃早饭,一般都会有便意,如果没有也别着急的,一般最好孕妇每天吃个香蕉,过不了多久就会觉的憋的难受,这时去卫生间,坐在马桶上双手放在腿上,手心朝上做握拳动做,手一张一松,这时候孕妇身体放松,一会你就会大便很顺利的排出来了!记得早起一杯水,每天一根香蕉,保证用这种方法每天再也不用担心用力挤压宝宝了!我用的效果就特别好,希望所有宝马可以受益哦
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