我家宝宝9.11顺产12:45诞生,我是开2个骨缝大概11点左右推进产房,12:45生完.我们那批是最后一个推进产房,第一个生完,算是比较快的了!所以想给想顺产的宝妈介绍下自己经验! 1.溜达,都说怀孕后期要溜达,我个人是8个月基本上不怎么溜达了,一个是趾骨疼,走路挺费劲,而且我老公下班一般比较晚,家里老人比较迷信,晚上也不让我们出去,所以基本后期没怎么溜达!我是从3个月开始正好赶上家里装修基本上各种逛装修材料,一直到7个月,所以运动量也是有的.建议妈妈们千万别等到说后期散步啊爬楼啊,因为孕晚期身子比较沉重,还有就是有的趾骨疼真的走路很难受的!当然没有症状的亲们可以适当溜达溜达! 2.营养搭配!所谓营养搭配就是别胡吃海塞,因为现在我们的营养都是够的,只要正常吃饭孩子都够营养的,千万别大补特补,孩子容易超大儿,如果宝宝太大,是非常不好生的,个人感觉7斤半以内顺产相对容易些!当然不是说7斤半以上不能顺产,只是会很痛苦! 3.羊水足够也好生,我个人38周时一个羊水区域已经为0,对于头胎的我知道这个极力要求大夫让我住院输液,因为很担心破水宝宝缺氧什么的,也怕破水后宝宝不容易顺,所以对于尿频严重的亲,我建议7-8个月后每周喝3-5次豆浆(自己磨)也可以喝点生黄芪泡水喝,千万别让羊水少了! 4.喝蜂蜜水!蜂蜜水对于顺产真的是很有帮助,这个要顺产的亲们一定要买哦!从9个月开始喝!每天晚上睡觉前一勺加温水!可以软化宫口,也可以帮助睡眠!最最最重要,当你见红破水去医院了,一定要带着蜂蜜一起,然后喝一杯浓浓的蜂蜜水,骨缝开的特别快. 5.最后一条就是大家要坚信自己能生出来,其实顺产开骨缝确实比较痛苦,但是当看见宝宝生出来的那一刻会觉得一切都值得! 希望自己的经验对待产的宝妈有帮助!各位要顺产的宝妈接力成功! 以后有机会会给大家多分享一些育儿心得!
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