给宝妈们推荐一种汤,自己在家就可以做!对于产后排恶露,补气补血都十分的好.要知道恶露排不干净会有很多妇科问题,而且不管是顺产还是剖腹产妈妈身体一般都比较虚,补气补血是非常必要的!还有千万不要为了排恶露喝益母草,益母草性寒.
养生汤:红皮花生、枸杞、桂圆、红枣、红豆,多加水煮20-30分钟.(材料不用放太多,主要喝汤,我是汤连里面的东西一起吃掉)
然后盛一碗,放一勺红糖,随放随喝即可!
建议产后5天以后再喝,一周喝2次,一次2碗,可分开喝!味道也是非常棒的!ps.月经期间也可以喝,对于月经量较少的可以喝哦!
有时间会多给大家发些补气补血催奶的汤方子,有需要的也可以留言
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