● 是否外出先结合自身的健康情况,雾霾严重的时间段,如果患有严重支气管炎、哮喘等,不建议外出活动。 ● 雾霾严重时间段,跟天气有关,秋冬的早上、夜间雾霾都会比较严重。还有交通拥堵的城市,外出建议错开上下班高峰期。 ● 外出需要做好基本的防护措施。 ● 同时,注意室内的空气质量,通风换气要好。 ● 小宝宝外出时预防雾霾要尽量减少暴露时间,不要做剧烈运动。 ● 可以在室内空气好的情况下,多做有意义的亲子运动游泳、跳舞、亲子瑜伽、画画等。 ● 不同年龄段,可以采用相对应的逗娃小游戏。 【0~1个月】收集一些柔软而可触摸的家庭用品。让宝宝躺在床上,把他的肚皮露出来,让他感知不同的材料。一次一种,轻轻地从他的肚皮上滑过,边滑边给他描述一下感觉。 “宝宝,感觉到这块丝巾了吗?非常滑,这个玩具小羊,是不是毛绒绒的?”通过这个游戏可锻炼宝宝的触觉敏感性。 【0~6个月】抱起宝宝,在他面前做出张嘴、吐舌或其他各种表情,并用亲切温柔的声音和宝宝“谈话”,让他注意到你的口型和面部表情,逗他发音。 逐渐地,宝宝就会发出应答似的声音来和你“交谈”。这也是增进亲子感情的有效方法。 【0~6个月】袋鼠爸爸:爸爸用婴儿背带把宝宝绑在肚子上,宝宝背对爸爸。 这样就可以和爸爸一起玩玩具、看图书。爸爸也要不时地向宝宝“汇报”自己的所见所闻哦。 【0~7个月】跳交谊舞:抱宝宝在屋里转圈。可训练宝宝的乐感及平衡力,但要注意一定要搂紧宝宝的腰,转圈与晃动要缓慢。 摇铃:妈妈与宝宝一起晃动铃铛并摆动身体。踢腿:仰面躺床上,两只小腿乱蹬。 【1~3岁】1-3岁的孩子最喜欢模仿,所以家长可以故意在宝宝面前表现一下“刷牙”这件事,每次到了刷牙的时间,可以跟宝宝说"妈妈要去刷牙了,宝贝你要不要刷牙",然后鼓励孩子拿起牙刷加入大人的"游戏",你会发现孩子其实非常感兴趣,虽然双手还很笨拙,但是姿势已经有模有样啦!
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