孕育养娃神器
你可能已经在减肥了, 但并没有明显的效果。 你的一日三餐明明都吃的不多, 可依然难逃不瘦的魔咒, 这到底是怎么了???  一日三餐该怎样吃? 早餐 1、早餐不宜吃冷的,对肠胃不好,而且不容易消化 2、早餐最好吃热的,流食为主 3、早晨喝牛奶要以酸奶为主,纯牛奶选择脱脂的,切忌空腹喝牛奶,对肠胃影响大,长时间喝容易患有高血压和冠心病。 4、早餐搭配水煮鸡蛋最好,面包要选全麦的 5、千万不要不吃早餐,对身体百害而无一利!
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