孕育养娃神器
维生素B6能避免早孕反应的加重,可是要注意不能有孕吐的反应就反复使用族维生素B6,这会使胎儿产生药物依赖,但是可以适当吃一些土豆。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B6,因此怀孕早期的女性不妨多吃些土豆,既可以帮助缓解厌油腻、呕吐的症状,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
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最好吃复合维生素,因为单独吃一种不一定很好吸收,还要有其他维生素辅助最好现在吃饭已经不能吸收到营养很多了,所以辅助的保健品还是要适量的服用
坐板凳学习~~
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