孕育养娃神器
现在每天晚上都会腿抽筋,怀第一胎的时候也是,好方法吗
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好的,我是真心不爱喝牛奶,喝酸奶行不行
坚果,黑芝麻核桃都含钙啊,别光指着喝牛奶,对了,要吃钙片,坚持吃,大夫让坚持吃到生。我怀孕的时候每天吃一小把野生核桃,黑芝麻核桃每天一两勺,牛奶或者奶粉一天一杯,钙片到孕晚期的时候以为喝牛奶就不吃了结果有缺钙症状,问了大夫说坚持吃钙片。孩子出生后骨骼特别硬朗,头发又黑又长
酸奶没有牛奶含钙高,我以前一点儿都喝不了纯牛奶,怀孕后期腿抽筋,不爱喝也得喝了,比吃钙片好
好的。买钙片去
缺钙吧,适当补点钙
最好的补钙方法就是喝牛奶,比吃钙片好
补钙吧。缺钙了。喝牛奶
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