莲 雾

莲雾的营养价值高，莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热莲雾剂，很适合孕妇食用，具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

最适合夏天孕妇饭前吃，孕妇可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是孕妇不可多得的夏令食疗佳肴。