玉米:玉米是世界公认的“黄金作物”,它含有丰富的纤维素,因为纤维素能够加速肠部蠕动,可排出大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,并且玉米中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄。 荞麦:荞麦中富含维生素B,比小麦中的要多两倍,而且还含有大量的但是其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁,能有效预防高血压。 燕麦:燕麦中含有丰富的维生素E和可溶性纤维素,并且它所含有的蛋白质、不饱和脂肪酸等也是非常多的,而元素磷、铁、钙多的含量也很丰富。 小米:小米中的蛋白质、脂肪都比大米、面粉等要高,而且还含有丰富的人体必需的8种氨基酸,维生素的含量丰富,而粗纤维的含量相对降低,是宝宝的滋补佳品。 高粱:高粱属于半完全蛋白质,比较容易消化,特别适合消化不良的宝宝,但是如果宝宝便秘的话就不要吃高粱的,一面便秘会加重。
给宝宝添加粗粮的方法,这样吃更营养
相较于细粮,粗粮也是很好的碳水化合物的来源,能让孩子获得稳定而均衡的营养物质,更有助于孩子的健康发育...
1909
劝妻子不用太紧张,只要宝宝没有突然剧烈胎动,...
更多关爱提醒:妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病”,而饮食是预防和治疗妊娠期糖尿病最...
2129
细心留意妻子其他地方有没有出现浮肿,如果小腿、脸...
更多关爱提醒:妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病”,而饮食是预防和治疗妊娠期糖尿病最...
2309
预防妊娠糖尿病的饮食建议
妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病”,而饮食是预防和治疗妊娠期糖尿病最主要的方法。...
1934
8条预防孕期糖尿病的饮食建议
妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病”,而饮食是预防和治疗妊娠期糖尿病最主要的方法。...
2195
更多>>
更多>>