孕育养娃神器
芒果桔子汁
原料:芒果150克,桔子1个、蜂蜜适量
做法:
1、将芒果清洗干净,去皮,切成小块备用。
2、将桔子去皮、去子,撕成瓣。
3、将芒果、桔子放入榨汁机中榨汁,加入蜂蜜搅拌均匀即可。
营养分析:桔子细嫩多汁,富含丰富的维生素C,同时含有大量的糖,蛋白质等多种有机物;与芒果榨汁,有益胃止呕、生津解渴机止眩晕等功效,不过桔子容易上火,孕妈妈注意不要食用过量。
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不过桔子容易上火
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