产后休息事项: 1、产后不吃母鸡,韭菜,茄子,预防回奶; 2、产后1小时内及早喂奶,顺产24小时,剖腹产后48小时开奶; 3、产后三天内不喝荤汤,清淡为主(番茄蛋汤,丝瓜蛋汤可以的),多喝水,预防涨奶,造成大爆奶、石奶; 4、产后每天喂奶10次左右,每次喂奶20分钟以上,刺激泌乳; 5、韭菜、花椒、苦瓜等可以回奶,避免食用; 6、如果乳房出现硬块,不要自己处理,应尽快疏通,避免乳腺炎; 7、在刚生产乳头皲裂是喂奶方式不正确造成的,应该找催乳师指导喂奶方法; 8、乳房刺痛有的是奶阵反应(疼的比较轻),有的是乳腺管痉挛(疼的厉害)。 9、产后满月发汗是对产妇非常有益的,可以祛除风寒外邪,防止落下月子病。
满月发汗可以将湿气寒气通过汗蒸排出体外,通常是做四次:
1、产后28-30天:叫(满月发汗),排出体内风寒湿邪;为产妇恢复身体打下基础。
2、产后42-45天:叫(康复发汗),产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病;
3、产后60天:叫(固本发汗),有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛;
4、产后100天:叫(关门发汗),筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
孕晚期妈妈最应该了解的产后24小时注意事项!
伴随着分娩过程而来的,还有最最最…关键的产后24小时!在刚生完宝宝的24小时里,第一次当妈的你应该注意些...
1801
资深产后修复师分享,如何科学的使用产后收腹带
产后收腹带使用不当易引起水肿、便秘不畅,气血回流等问题,一般不建议在饭前饭后...使用产后修复带的注意事项
1922
老婆坐月子要注意什么?
这段时间的注意事项,爸爸们一定要记牢。保持老婆全身清洁,尤其是外阴的清洁卫生,防止产褥感染。保持室内...
1889
老婆坐月子要注意什么事情?
这段时间的注意事项,爸爸们一定要记起来:●保持全身清洁,尤其是外阴的清洁卫生,防止产褥感染。...
2379
更多>>
更多>>