孕育养娃神器
孕妇不能吃菠菜
胎宝宝:妈妈,别吃它!我感觉我不聪明了!
很多人总是误以为菠菜含有丰富的铁(Fe)元素,具有超赞的补血功能,所以总是把它归入“孕期预防贫血”必食的佳蔬。但真实情况却是:菠菜中含铁(Fe)量并不多,反倒是草酸含量惊人。而草酸恰恰是阻碍人体锌(Zn)、钙(Ca)吸收的绊脚石。如果孕妇食用,那么体内锌(Zn)、钙(Ca)含量会骤减,将影响胎儿正常的脑部发育。
广告
贫血,医生都建议吃菠菜
正常吃菠菜是好的,但是孕妇不能吃....
孕妈吃菠菜,这些事项要牢记
那么,孕妇怎么吃菠菜最有营养呢?菠菜的营养价值菠菜含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素A和维生素C的...
1729
畸形儿避免有方法,叶酸起的作用大
叶酸是一种水溶性B族维生素,最初是从菠菜叶中发现的,所以称为“叶酸”。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍...
1868
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>