每个年龄段的宝宝每天该吃多少盐

 每个年龄段的宝宝每天该吃多少盐

0~1岁的宝宝（一克盐都不要吃） 1岁以内的宝宝是坚决不可以吃盐的，因为母乳、奶粉、辅食中的钠含量已经足够满足宝宝的生理需要了，您要是多此一举给宝宝添加盐，反而是伤害了孩子不是嘛！ 1~3岁的幼儿（少盐） 哎呦喂~可终于等到宝宝吃盐的年龄啦！是不是特想给宝宝做一桌满汉全席庆祝一下？诶诶诶~您可打住吧！虽说宝宝可以吃盐了，但您不知道宝宝的味觉可比大人灵敏多了。你觉得没味道，宝宝可是吧唧的香呢！ 因此，即便宝宝可以吃盐了，也不可过量。1~3岁的宝宝每日摄入盐分最多不可超过1.8克，这还没算上食物中摄取的钠含量。加上饭、肉类、水果、奶制品等饮食，宝宝每天也就吃个黄豆大小的盐量（约1克）。 4岁~6岁的孩子（可额外摄取1~2克盐） 除去饮食摄入的钠含量外，这个阶段的孩子可额外摄取1~2克盐。