孕育养娃神器
产前适量的运动非常有助于分娩,分娩时尽量张开双腿 双膝外侧 如果内侧的话不容易发力 产道也会变得狭窄 稍微弯曲肘部 腹部用力 背部腰部紧贴分娩台 注意呼吸的方法 深吸一口 轻吹出去 不能呼吸急促 过多的浪费力气 跟着护士的节奏走 痛的时候不要发出声音 现在怀了二胎宝宝 好多育儿经验可以分享给需要的妈妈
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