初为人母的时光总是那么温馨幸福,看着宝宝一天天的成长,除了成就感还有不尽的自豪。然而,育儿的路上有多么艰辛,相信只有当过妈的人才会懂。
还记得宝宝小的时候,躺在我的怀里吃着母乳,吃饱了就呼呼的大睡,睡得特别的香甜。后来宝宝大了,断了母乳,睡觉的时候也变得闹人了。这样不但宝宝睡不好,我们全家人也跟着严重失眠,一整晚都是在和哭闹的宝宝作战斗。哄宝宝睡觉成了我的一大困扰。面对夜深人静还不肯入睡的熊孩子,有时我困得东倒西歪了还要坚持陪着他,人生最大的痛苦莫过于此吧!
说起孩子睡眠不好的问题,身边好多当妈妈的朋友都和我有共同话题,比如孩子一到睡觉就兴奋、睡着了容易惊醒、睡得不安稳……看来这个问题不止发生在我家宝宝身上,别的孩子也是这样。还在怀孕的时候,我就看论坛的姐妹们说,宝宝睡眠质量会影响到大脑发育,甚至还会直接影响到婴儿期的认知以及长大后的身体成长、身高、社交能力、性格、情感等等。
为了找到宝宝睡眠不好的问题,我特意找了很多的资料,结果发现,睡觉前让宝宝有个安静舒适的环境是保证孩子睡个好觉的关键。
偶然的一次机会,我给宝宝换了个强生婴儿舒眠沐浴露,另外还配了一个强生婴儿舒眠润肤露。选这个一是因为大品牌我给宝宝用着放心,二是因为它是针对宝宝睡眠问题的产品,抱着试试看的心态,我就尝试了一下。想不到宝宝很认可这套新的洗护用品,当晚就给了我一个惊喜,洗了十分钟的澡后不一会儿就香香的睡着了,一晚上都没有起来折腾。
当然,这只是洗护用品,不是灵丹妙药,为什么可以让宝宝安睡整晚呢?原来这个沐浴露中是含有舒眠香氛的,茉莉、百合及多种精华成分的组合可以让宝宝尽快放松,对宝宝兴奋的大脑神经起到安抚的作用,也能让宝宝的身体尽快放松,缓解疲劳。宝宝在洗澡的时候,温热的水蒸气把沐浴露中的香氛充分融合到宝宝每一寸肌肤,让宝宝得到最大程度的休息。无皂质、低敏、低刺激的特点让宝宝的沐浴过程更加舒适。
洗完澡后,我给宝宝用上同款的舒眠润肤露,从头到脚的涂抹好后,再做个全套的十分钟舒缓抚触,就如同在享受沐浴时的舒适感觉。按摩完成后的宝宝全身心都得到了放松,这样睡意自然就来了。
看到宝宝的大眼睛因为犯困眯了起来,我抱他到床上,轻声的给他哼着他喜欢的儿歌,宝宝很快就在我的怀里沉沉入睡了。
现在的爸爸妈妈们都特别的注重宝宝的健康问题,安全可靠的配方,无毒适量的香氛成分,都能让宝宝好梦一整晚。所以,给宝宝选对洗护产品也是让宝宝安睡舒眠的重点。
宝宝睡眠的问题终于解决了,这回一直和我赌气不愿哄宝宝睡觉的宝爸也主动请缨,要求哄宝宝睡觉。在成功的哄睡三晚后,宝爸神气十足的和我说,以后哄孩子睡觉这事就包给他了——因为这实在是太容易了。现在,看着父子俩亲亲热热的一起去睡觉,感觉是多么的幸福啊。
对于还在和不肯定睡觉的熊孩子作斗争的姐妹们,我有话要说:宝宝睡不好不是问题,最重要的是我们找对方法,我来分享一下我总结的小妙招,希望对大家会有帮助。
1.睡觉前要给宝宝洗个温水澡,太热的水会伤害宝宝皮肤,太凉容易感冒,水温应该略比体温高两度左右合适。
2.洗澡时间不要过长,太长宝宝会感觉疲劳,而且也会把皮肤泡皱。
3.给宝宝选沐浴产品要选择带有安全香氛的产品,这样能让宝宝更好的放松。
4.洗完澡后,给宝宝用有舒眠作用的润肤露或者是润肤油,同时进行抚触,让宝宝的皮肤更滋润,不会因为干痒睡不着。
5.睡觉时保证室里环境的安静,灯光调暗或者熄灯,讲故事或者听音乐的声音要轻柔。
6.半夜宝宝起夜的时候尽量不开灯,或者使用光线暗一些的小夜灯,以免让宝宝兴奋起来睡不着。
其实,做好这些工作,哄娃睡觉的工作爸爸们也可以胜任。让宝宝睡得更好,精力更足,远离宝宝夜啼哭闹的烦恼。这样的幸福,你们也可以拥有。
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