作为一个孕妈妈每天吃优质蛋白质的5个理由:
怀孕前3个月吃蛋白质,能极大提高受精卵成活率。
孕前期3个月吃蛋白质,能增强胎儿体能,避免长妊娠纹。
孕中期,能帮助宝宝大脑发育,提高智力。
孕后期,能补充营养为生产积蓄动力。
产后,能助产后恢复身材,紧致皮肤。
恩格斯说:没有蛋白质,就没有生命。
多喝汤汤水水,哺乳期不要断!你可以额外补充蛋白质,铁,钙镁,vc,这些可以母乳过度给宝宝,增强他的免疫力,就算宝宝感冒了也不会有任何问题!你也可以再加个b族,它被誉为快乐因子,帮助你保持好的心情,只有你情绪心态好了才能给宝宝最优质的母乳!宝宝虽然很小,但是他能完全听懂大人的话,每天多跟他说话,改天你可以听听我讲的如何与孩子沟通!
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