1、产后不吃母鸡,韭菜,茄子,预防回奶; 2、产后1小时内及早喂奶,顺产24小时,剖腹产后48小时开奶; 3、产后三天内不喝荤汤,清淡为主(番茄蛋汤,丝瓜蛋汤可以的),多喝水,预防涨奶,造成大爆奶、石奶; 4、产后每天喂奶10次左右,每次喂奶20分钟以上,刺激泌乳; 5、韭菜、花椒、苦瓜等可以回奶,避免食用; 6、如果乳房出现硬块,不要自己处理,应尽快疏通,避免乳腺炎; 7、在刚生产乳头皲裂是喂奶方式不正确造成的,应该找催乳师指导喂奶方法; 8、乳房刺痛有的是奶阵反应(疼的比较轻),有的是乳腺管痉挛(疼的厉害)。 9、产后满月发汗是对产妇非常有益的,可以祛除风寒外邪,防止落下月子病。
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