新怀孕四月了孕妈应该做哪些保健呢？

怀孕四个月的时候早孕反应已经消失了，这段时期是胎儿生长发育最快的时期，需要摄入较多的营养，因此妈咪们要多摄取含蛋白质多的食物、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，特别是有过严重早孕反应的人，一定要满足自己的营养摄入。但是要注意不宜食用过咸及辛辣食品以及冷食，因为这些会成为腹泻、流产及早产的原因。