每一个爸爸妈妈除了疼爱宝宝之余,都有一个很大的愿望,那就是:希望自己的宝宝比其他宝宝要更为聪明,其实简单的运动锻炼,就可以提前锻炼宝宝的灵活度,一起来看看宝宝3个月大时可以做哪些运动训练吧。
抬头
继续训练俯腹、俯卧抬头,像第2个月那样锻炼他,要让宝宝俯卧时头能稳定地挺立达45度到90度;用前臂和肘能支撑头和上半身的体重,胸抬起,脸正视前面。
翻身
对3个月的宝宝来说,练习翻身是很重要的,可以在两次喂奶中间练习,不要给他穿太厚的衣服。翻身要循序渐进,宝宝的适应有个过程,先从仰卧翻到侧卧,再翻至俯卧,慢慢来,妈妈不要着急,要让翻身过程快乐有趣,用玩具逗引宝宝翻身是很好的办法。
抓握能力
宝宝的双手能在胸前互握了,锻炼宝宝的小手主要是练习他的抓握能力,任何东西都可以让他用手去感受,比如悬吊的玩具,让宝宝尽情抓握、拍打。
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