产后10件事情帮你快速恢复身材

1、少吃盐或调味品，将怀孕时产生的水分在分娩后慢慢地排出。 2、使用腹带。生产过后一定要绑腹带，帮助身材的恢复，预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹。 3、吃固本康元。产后调养产品，产后恢复和修身效果超好。 4、适量的运动。产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。 5、穿雕塑内衣。穿秀诗黛雕塑内衣，可以燃烧消融脂肪，脂肪归位，最好买整套塑身衣，效果立竿见影，还提供两次修改尺寸的服务。 6、按时吃饭。那样就不会吃很多让你填不饱肚子的零食，记住千万不能毫无节制的吃巧克力这里高卡路里的零食。 7、亲自哺乳。妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。奶水不够的妈妈可以食用优哺元和拘通蒲元通奶下奶。 8、尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。