造成孕期腿肿的原因及注意事项【分享】

很多孕妈妈在孕期出现了腿肿的情况，而不知道是何原因，更不知如何缓解。母婴专家指出，为了减少孕期腿肿需注意以下事项。 分析：造成孕期腿肿的原因 1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。 血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。 3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。 ■注意：为了减少孕期腿肿需注意 ★坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。 ★适当运动，增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。 ★坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。 ★晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。 ★若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。 但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。 另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。 吉福健康小编温馨提示：知道了造成孕期腿肿的原因有哪些，正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀，也不必过分担心，只要休养一段时间自然会康复。