求下奶食材

我们这里乡下地方，我妈说这个不能吃那个不能吃，怕我吃凉了，不知道牛奶给不给喝

喝花生猪蹄汤最下奶，要连肉带汤一起吃！晚上最后一顿饭，建议喝牛奶，平时如果没奶了，喝牛奶效果是最好的。