孕育养娃神器
食材:
南瓜、山药、大米
步骤:
1、去皮去籽切块,山药去皮切块(山药可以换成莲藕等),大米洗净;
2、大米放入电饭锅/高压锅中煮粥;
3、南瓜和山药煮熟或蒸熟,并放入搅拌机搅拌至适合宝宝咀嚼能力的性状,觉得干可以适当加点水;
4、取适量山药南瓜泥放入煮好的大米粥中,搅拌均匀。
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