孕育养娃神器
多喝大骨汤并不能补充钙质,因为骨骼中的钙几乎无法融入汤里,若孕妈咪想要补钙,可以多喝牛奶,只要每日饮用2杯(1杯240c.c.)就已接近卫生福利部所订定的一半摄取量,另一半则可从豆类制品,例如:豆干、豆腐,获取足够的钙质。
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虽然珍珠粉含有碳酸钙,但目前尚未有研究针对珍珠粉的钙质含量进行分析,若孕妈咪想要靠食用珍珠粉获取钙质,亦较无法掌握摄取量,建议从日常饮食中获取即可。
身边的老人经常说,给宝宝多喝点儿骨头汤能补钙。...
虽然骨头中含有大量的钙,但很难通过煮汤的方式取出来,...而且,骨头汤中含有大量脂肪,宝宝喝多了对身体并.
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