转载分享：做好这4件事、宝宝吃饭嘛嘛香

一份调查研究发现，两岁以下的宝宝对于吃饭这件事情，64%-70%的宝宝表现为适应型，15%-20%的宝宝表现为胆怯型，13%-18%的宝宝表现为厌恶型，这意味着有大约三分之一的宝宝存在不同程度的饮食行为障碍。其实，要想宝宝吃得放松、吃得香甜，父母只需在下面几个方面给宝宝帮助就可以了。 很多父母都知道，让宝宝和其他家人一起吃饭，会让宝宝有更多模仿学习怎么吃饭的机会。但具体怎么做呢？父母应该让宝宝坐到大人的中间，高度调到合适的位置，以宝宝能够自己伸手够到餐盘为宜。吃饭时，大人不要过分干扰宝宝，也不要说太多的话，让宝宝安静专注地吃饭，以免分散宝宝的注意力。 不给宝宝喂饭、不让宝宝挑食 宝宝由于年纪小，吃饭时常常会把自己弄成一个大花脸。对此，有的妈妈采取喂饭，甚至拿着碗追着宝宝喂。有些妈妈没耐心，喂饭时总是大口喂，导致宝宝狼吞虎咽，来不及充分咀嚼食物，从而影响消化吸收，也让宝宝体验不到吃饭的乐趣。还有的宝宝挑食，这个不吃，那个不要，有些妈妈姑息迁就，这会造成宝宝营养不良，一定要纠正过来。 拒绝一边吃一边玩 有的父母为了哄宝宝多吃几口饭，采取一边吃饭一边游戏的方式，这不可取。因为这样容易使宝宝混淆吃饭和游戏，而且容易导致注意力不集中。有的父母为了让宝宝安静吃饭，常常打开电视，让宝宝一边看一边吃，这样做影响消化不说，还容易让宝宝在吃饭时出现分神的情况，从而影响正常的吃饭过程。 让宝宝参与做饭的过程 宝宝还很小，不能决定自己吃什么、怎么做，但是妈妈可以让宝宝参与进来，比如带他去超市买做饭的食材，如果可以，可以让宝宝帮忙拿菜，甚至让他自己选。当然，现在宝宝还不知道各种菜有什么营养，他更多是凭菜的样子和颜色来选择。但是，宝宝参与进来后，往往对吃饭会提高期待，吃的时候也会觉得更香。