孕育养娃神器
妈妈们便秘吗，我的蛮厉害，怎么搞，太用劲是不是对胎儿不好，担心伤到孩子，
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早晨起来后喝一杯温开水，吃完早饭喝一杯酸奶或者养乐多，中午吃完饭在喝一瓶！多运动，轻幅度的扭腰！我就是这样，第二天就没有便秘了！不过我吃的菜都很平淡而且都是蔬菜！ 展开阅读全文
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吃火龙果
医院开的乳果糖可以试试
我是早起一杯水，水果吃的多，不吃香蕉，香蕉根本不治便秘
那天看到一个微博介绍按摩食指，从食指侧面根部往指尖方向不停的刮，我试过一次我觉得有效
早晨起来后喝一杯温开水，吃完早饭喝一杯酸奶或者养乐多，中午吃完饭在喝一瓶！多运动，轻幅度的扭腰！我就是这样，第二天就没有便秘了！不过我吃的菜都很平淡而且都是蔬菜！
每天一杯蜂蜜水…
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