听说出月子后要做汗蒸发发月子汗，能顺便做个按摩和刮痧吗？

月子里经常抱丫喂奶，有点腰酸背痛的，马上就要出月子了，听说可以做做汗蒸发发月子汗，有的项目是可以精油开背，刮痧和拔罐，想一起做效果会不会更好，但是在哺乳期怕影响奶水又对宝宝不好，有没有宝妈知道和做过的呀！