产后瑜伽:锻炼盆底肌,打造产后紧致下腹部
对于女人来说,拥有一个好身材是非常重要的事情,谁不希望自己身条纤细,气质绝佳呢?...
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产后瘦身第4式:收紧盆底肌,远离漏尿尴尬
这都是因为盆底肌过于松弛惹的祸。当然,无论顺产还是剖宫产,由于孕激素的影响,都逃不过盆底肌松弛的命运...
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陪妻子做盆底肌练习
盆底肌是支撑盆腔器官(膀胱、子宫、部分肠管)的肌肉,控制着膀胱和直肠功能,其断裂或功能不良就可引起...
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巧用苹果让肌肤更红润
“每天一苹果,医生远离我”,苹果富含膳食纤维,能加速体内毒素排出体外。苹果的味道酸甜可口,还富含...
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如何快速轻松解决孕期便秘?
怀孕后,孕妈妈体内分泌大量的孕激素,孕激素使胃酸分泌减少,从而导致胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢,食物...
2003
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