孕育养娃神器
前天去医院上了第一次孕妇瑜伽课,虽然强度没有以前没怀孕时上的瑜伽课大,不过还是很累的,做了各种简单开胯动作,上了15分钟全身就发热出汗了。听说练习瑜伽对生孩子有用。
上课前怕有危险,上完完全没顾虑了,和我以前上的瑜伽基本两个概念。做完觉得跨部这块很酸,一直坚持对顺产肯定有帮助的,哈哈!我要坚持!坚持!!
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