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2016-07-21 青海省

孕期食欲不振

由于夏季天气炎热，人体的消化功能下降，导致消化液分泌减少。加上大量出汗，容易造成脾胃不和，引起食欲不振。孕妈咪因增大的子宫压迫到胃部，食欲不振的情形会更严重。

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楼主

2016-07-21 IP未知

◆ 少量多餐。

针对胃口欠佳的情况，不要强迫自己一次吃太多，每天可吃6-8餐。要减少油脂摄取，以免胀气加重导致食欲不振。

◆ 自制清淡营养美食。

在酷热的夏天，孕妈咪可以尝试调制一些美味的开胃爽口水果蔬菜沙拉来保证自己的营养均衡。

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