宝妈乳房那点事--四招搞定哺乳期小叶增生

小叶增生、乳腺增生、腺管增生、医生说得最多的也是我们听得最多的。

先来说说乳腺增生吧

乳腺增生是乳房疾病中最常见的一种慢性病变，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女，权威调查显示有80﹪-90﹪的女性都有不同程度的乳腺增生。普通的乳腺增生可诱发一系列乳房疾病，80﹪的乳腺癌前期都有不同成都的乳腺增生。

一、乳腺增生的发病原因

我们每个成熟女性乳腺受暖巢分泌的雌激素和孕激素影响，乳腺组织中的上皮组织每个月也会经历类似子宫的一个增生和复原的过程（孕期除外）。在这个增生和复原的过程中，雌激素的相对或绝对升高引起上皮组织的复旧不全或没法复旧。日久天长就会增生。

二、乳腺增生自查

1、乳房疼痛

生理性疼痛：月经前5-7天，乳房胀痛或刺痛，有的甚至影响了日常的工作和生活。月经后胀痛明显减轻或消失，疼痛也可岁情绪变化波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生临床表现的主要特点。

2、乳房肿块

肿块多发于双侧乳房内，左右对称。与周围组织无明显边界，可推动。月经前肿块变大变硬，月经后肿块缩小变软。触摸肿块有颗粒装，条索状，片状、结节状，有触痛感。

3、乳头溢液

少数患者可出现乳头白色、黄色、粉红色、透明溢液。（和哺乳期溢乳区别开来）

4、月经失调

部分出现月经错乱，量少，血块，痛经等症状。

三、乳腺增生对哺乳的影响

怀孕后，受雌激素和孕激素的影响，乳腺管延长并扩展出分支，乳小叶中的腺泡也会大量的生长以满足将来哺乳的需要，血流增加。这使原本增生而黏连在一起的乳小叶和乳腺管扭曲、折叠、抱团。严重的，腺管折叠处管壁因缺血发生坏死。分娩后，乳腺泡开始大量分泌乳汁，乳房周围的血液加速，淋巴潴留，间质水肿。乳房肿胀、疼痛在所难免。若是乳腺管堵塞，无疑是雪上加霜，给急性乳腺炎、奶结等哺乳期乳房疾病埋下种子。另一方面，增生的腺体对催乳素和催产素的接受能力较差，也容易引起缺奶少奶等问题。给妈妈造成极大困扰。

四、四招教你搞定小叶增生 

哺乳期情况特殊，不能像普通患者一样通过吃药或其他方式治疗，那我今天教大家最环保、最简约、最轻松的四个方法搞定乳腺增生吧：

1、宝宝吸、吸、吸。重要的事情说三遍。

哺乳期是治疗小叶增生的最佳时机，堵塞、扭曲、折叠的腺管经过乳汁的不断冲刷会使管道变得顺滑，乳小叶不断的分泌、充盈、抽空也会渐渐恢复正常的状态。乳房就像一部机器，常用才会常新嘛。道理简单，大家都明白

2、调整饮食结构。

辛辣刺激油炸食品就不多说了，大家都明白。重点强调一下，含激素类药物及补品不能用，激素喂养的鸡鸭鱼肉不能吃（含有类雌激素，破坏内分泌，使体内代谢紊乱，免疫力下降。加速加重乳腺疾病的恶化）产后也不宜大补特补，会导致奶水分泌过度，导致本来就扭曲、黏连、狭窄的腺管堵塞。引发急性乳腺炎。

3、情绪很重要。

中医说，忧思恼怒，抑郁寡欢，必致肝气郁结，气滞血瘀，乳络闭阻。所以，保持良好的心态，适当减压，正确的作息，都是作为治疗的重要辅助因素。

自我按摩仅仅能将乳汁排出，但对于增生相对严重或孕期大量补充黄体酮的妈妈来说，打开黏连的小叶和腺管，让其恢复正常位置和功能，化瘀散结，理气止痛。还需要专业的有经验的催乳师或推拿理疗师的帮助。万不可浪费了治疗的黄金时期。