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2016-10-31 福建省

怀孕4个月了，有吃苹果酸钙片的吗？

医生今天给我开的构橼酸苹果酸钙片、忘记怎么吃了，说明书上写的是一日2-3次，不知道一次吃几片，忘记了！有那位宝妈们吃过的呢？求解答

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孕妇不能吃

从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。

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