新求助！孕7周什么也吃不下，吃下去难受有什么好方法

各位宝妈！我是二胎，以前怀孕的时候也吐，但是至少不挑食，可以吃！但现在这胎完全对食物有厌恶，又饿得慌，吃下去了要么就是强忍着一段时间有可能不吐，有时候强忍着也没用还是吐出来了！我都快疯了，有什么方法可以稍稍缓解吗？谢谢了！