孕育养娃神器
材料: 将山药冲洗后去皮,进行蒸煮,然后碾成泥。 做法: (1)大米洗净下锅,熬成烂粥。 (2)把泥加到粥里,调匀,待水沸即可。
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功效: 补钙,补充维生素c。
4款安胎食谱,好吃又营养
山药芝麻粥食材:大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰糖120克做法:1....
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第36天月子餐推荐:木瓜炖鱼头
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今日餐单:早餐:猪肉包、花生大米粥中餐:米饭、清炒冬瓜、羊排骨粉丝汤日间加餐:苹果、羊奶山药羹晚餐:...
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第41天月子餐推荐:牛肉清圆汤
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