对于0~2岁婴幼儿的喂养建议需要细化月龄分组,满足不同月龄组婴幼儿对膳食营养的需求。更好的安排婴幼儿的日常饮食,达到合理营养、促进生长发育和健康的目的。 母乳是0~6月龄婴儿最理想的天然食品,母乳所含的营养物质齐全,各种营养素之间的比例合理,含有其他动物乳类不可替代的免疫活性物质,非常适合身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿。母乳喂养也有利于增进女子感情,悉心护理婴儿,并可促进妈妈的康复。 孩子出生后应注意尽早开奶,初乳营养最好。 6~12月龄婴儿生长发育碰处于快速发展时期,此时宝宝的消化系统有了较大改善,可对泥糊状食物和较为细软的食物进行初步咀嚼。但此时发育仍不完全成熟,对于成人膳食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物风营养物质的消化吸收仍然不完全,需要逐步适应。 出生后6个月,婴儿在出生时时从母体所获得的各种营养储备尤其是铁储备已基本耗竭,需要经过食物及时补充生长发育和维持生命活动所需要的营养物质,6个月后,母乳仍然是其主要食物来源,在继续母乳的基础上,要开始逐渐给宝宝提供母乳以外的食物(辅食)。辅食少糖、无盐、不加调味品;培养良好的进食行为,定期检测生长发育状况,注意饮食卫生。 1~3岁幼儿生长发育速率虽然教婴儿时期有所下降,但在整个生命过程中仍然处于高速发展的时期,对各种营养素得需求相对较高。 乳牙的萌出对于食物的咀嚼功能得到加强,但尚未完善,总体上宝宝对外界不良刺激防御性能仍然较差。此时,母乳中营养物质含量有明显下降,单纯靠母乳明星不能满足幼儿的营养素需要。 1~3岁幼儿,可继续母乳喂养,逐步过度到食物多样,选择营养丰富、易消化的食物,单独加工制作膳食,在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养,鼓励孩子多做户外游戏与活动,合理安排零食,避免过瘦与肥胖,每天足量饮水,少喝含糖高的饮料,定期检测生长发育状况,确保饮食卫生。 我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生,愿您认同我的理念,更愿您享受丰盛人生的每一刻。
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