少肌症是随着年龄增加而逐渐出现的一种生理性改变,指肌肉质量和功能的下降。人体在40岁左右开始出现肌肉量的减少,在70岁以前每十年大概丢失约8%,70岁以后肌肉丢失的速度明显增快,可达每十年15%。 老年少肌症病人发生代谢综合征的风险明显升高,发生肢体残疾的风险较普通人群高3~4倍。此外还可导致骨质疏松的风险增加 少肌症分为原发性和继发性,原发性少肌症除年龄增加外,没有其他任何原因,继发性少肌症分为活动相关少肌症(由卧床、静坐生活方式、失重环境引起)、疾病相关少肌症(由能量或蛋白质摄入不足引起,如吸收不良、胃肠道疾病、服用导致厌食的药物等),其中营养不足是少肌症发生的因素。 少肌症的防治包括激素、营养补充,以及抗阻运动三个方面,其中,抗阻运动和营养补充,特别是蛋白质营养是少肌症的两项重要举措。 我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生,愿您认同我的理念,更愿您享受丰盛人生的每一刻。
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