甲减饮食建议

（一）营养与甲减 甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。 甲减病人一般基础代谢低于正常值，血胆固醇、血甘油三酯以及血肌酸磷酸激酶活性增高，血糖下降，口服葡萄糖耐量曲线低平，贫血。 （二）饮食原则 ①新基础代谢率低，能量摄入不宜过高，对肥胖要采取低能量膳食。 ②食物中三大营养素比例要均衡，以摄入优质蛋白为主，蛋白质1g/kg。脂肪和碳水化合物不宜过高，分别不超过总能量的30%和55%～65%。 ③补充含碘和含钙丰富的食物。 ④膳食纤维和维生素要丰富，每日摄入熟菜不少于500g，水果不少于200g。 ⑤限制摄入动物油脂，烹调油每日不超过30g。 ⑥有贫血症状的补充铁剂、维生素B12、叶酸等，同时补充含铁丰富的食物。 ⑦有黏液性水肿者要限制食盐摄入，每日不超过3g。 ⑧食用甲状腺片治疗期间不要与牛奶同食，要喝牛奶至少隔开1小时。 （三）合理选择食物 ①经常吃含碘、钙丰富的食物 ②忌吃高胆固醇、高脂肪类食物 ③预防贫血，食用含铁类丰富的食物。 我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生，愿您认同我的理念，更愿您享受丰盛人生的每一刻。