肺癌的预防措施

（一）危险因素 ①吸烟，85%～90%的肺癌发生与吸烟有关，烟叶经燃烧产生的多种有害物质可导致支气管粘膜上皮细胞增生，诱发鳞状上皮细胞过未分化小细胞癌。 ②职业暴露，因工作原因长期接触铀、镭等放射性物质李其衍化物，工业化学物如lv、砷、石棉、煤焦油、未处理的矿物油、芥子气、聚乙烯冯，可诱发肺癌。 ③膳食营养因素:饮水中砷含量超标，吸烟的情况下补充药用剂量的β胡萝卜素（不针对不吸烟者）是肺癌的危险因素 ④肺部慢性病史，如肺结核、尘肺、矽肺等患者的肺癌发病率高于正常人，可能与肺支气管慢性炎症及肺纤维瘢痕病变愈合过程中引起的鳞状上皮化生或增生有关。 ⑤环境污染，大气污染包括长期处于PM2.5超标的环境中及长期摄入砷污染的饮用水均可增加肺癌风险。 ⑵预防措施 ①远离烟草，增加运动。 ②在平衡膳食基础上适量增加富含类胡萝卜素的食物摄入，如黄绿色熟菜和新鲜水果。 ③避免过量食用含β胡萝卜素和维生素A的保健食品或补充剂。 ④职业防护，对开采放射性矿石等职业人员，应采取有效的防护措施。 ⑤重视体检，对肺部慢性疾病尤其肺癌家族史者定期体检，做到早发现，早治疗。 ⑥血硒水平低者，增加富硒食品如坚果、种籽仁，小麦胚芽、带壳海鲜、肉、蛋、蘑菇、大蒜等食物摄入，或在专业人员指导下适当补充硒。 我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生，愿您认同我的理念，更愿您享受丰盛人生的每一刻。