雾霾不是只有室外有，它还是厨房杀手哦

雾霾不是只有室外有，它还是厨房杀手哦~】
室外的PM2.5指数300，您就慌了神？
殊不知，每一次炒菜的时候，厨房里的PM指数在1000上下
也就是说，即使户外晴空万里，厨房天天都是重污染之地！
做一顿饭，相当于吸一包烟

烹饪营养师来支招：
️低温烹调不冒雨，多用水做饭
️选好油，毛油杂质产油烟
️多吃蔬果促代谢，VC等营养素减少伤害
️抽油烟机要给力，告别油烟选无油烟料理机
️空气净化器必须有
告别油烟，拒绝变成黄脸婆！