缺碘怎么办？？急！！！

这三个月每次检查，含碘越来越低，每周吃至少2次海带，但反而比不吃前还低，今天一检查更低了，这咋回事啊？大夫说，我也奇怪，让你把优甲乐停了一个月TSH就升到5.09，含碘就成这么低了。听她说完后直接无语，我都快愁死了！！！