清晨一杯水

清晨一杯水🍀 🍀 ①白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择； ②盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用； ③柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多； ④蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤； ⑤牛奶：空腹喝牛奶，营养流失。 🌹 小伙伴们起床喝水了吗❓