孕育养娃神器
燕麦粥:背奶妈妈可以冲一杯来喝,经常食用能帮助产奶,需注意的是燕麦不是麦芽,炒熟的麦芽会有回奶效果。 木瓜花生红枣汤:将1个木瓜、6粒红枣、100克花生(泡30分钟)加8碗水放入锅内,水滚后改用小火炖2小时。
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孕19周饮食|补充维生素A,宝宝发育得更健康
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