从24周开始两条腿加脚就开始水肿了,走路都没力气,医生建议少吃咸的东西,多喝点冬瓜瓜海带汤,注意休息,睡觉时在脚下垫个枕头,这些对我都没用,后来大伯母说他儿媳妇以前也这样,水中的都下不了床,都要有人帮她把腿搬下来才能起床呢,想想都怕的。后来就每天坚持散步,多走走,注意饮食,居然部水肿了。 我从上周开始每天早上散步上班,大概走个15分钟,中午下班走回去,中午吃过饭站立10分钟,到晚上吃过晚饭再走个半个小时,一周下来居然不水肿了,而且这一周体重都没长,吃的还是那样,也没刻意喝冬瓜汤,也就一周,脚就不肿了,还没长肉,真是开心。 和我一样的宝妈们可以试试,天虽然热,就当锻炼身体了。
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