怀孕三个月多点，感冒鼻腔疼，怎么办呢

宝妈们，求助啊！怀孕三个月多一点，白天打了一天喷嚏，晚上下班又淋了点雨，回家就洗了澡，吃过饭就觉得鼻腔内疼，咽口水都疼，有什么办法可以缓解啊！？夜里睡不着，一会上厕所一会喝水，用被子捂了一身汗。。。。就是鼻腔内火辣辣的，疼的难受，有办法的宝妈帮忙支招吧！跪谢！