孩子动不动就感冒咳嗽 也许是这个东西吃多了! 2016-11-25 2015年1至2月同龄圈 温馨提醒 查找公众号“同龄圈”按预产期或宝宝出生月份订阅本刊。 不知道家长 朋友发现没有,当下许多孩子“娇气”,身子骨经不起一点小风浪,稍微有点什么就扁桃体发炎,嗓子难受,动不动就感冒,殊不知在饮食方面也是很容易引起疾病的,小桃同学就是这类型的,非常喜欢吃肉,特别容易由外感引起上焦的热症。 孩子脾胃功能往往相对比较弱,所以热症更容易一下子变得很严重,引起肺部感染等。所以,现在儿科医院里,基本有这样一条诊断“潜规则”。只要家长说孩子一感冒,扁桃体就发炎,基本可以断定这个孩子平时爱吃肉。这就是医生常说的出现“积食”。 所以家长一定要让孩子平时吃肉不要过量,让孩子在饮食上有节制,做好引导,不要盲目地听孩子的话。 此外可以试试这些方法,可以环节孩子积食! 1.捏脊 这个方法可以促进宝宝加速消化食物,让宝宝趴在床上,夏日可脱去上衣,露出背部,天冷时可隔一层衣服薄的秋衣,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,从下往上连续捏五次左右为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起,最好坚持每天早晚各做一组。 2.运动 很多妈妈在宝宝吃完饭后,喜欢让宝宝睡觉,其实这样是不恰当的,适当的运动对宝宝的消化功能有很大帮助,所以要坚持让宝宝做户外运动。天气转凉后,可选择太阳好的时候,每天让宝宝出去活动半小时至一小时。晚上吃完饭后,带着宝宝散步。 3.食疗 食物的选择也很关键,在此给妈妈们推荐几种适合宝宝的饮食:山药米粥、白萝卜粥等均对小儿积食、吃饭不香、消化不良、腹胀有疗效。 家长可以试试“喝焦楂水”及时预防和缓解。做法很简单,熬点儿焦山楂水给孩子喝,把肉给化掉就可以了。焦山楂的用量:三岁以下的孩子用3克;三岁以上的用6克; 五六岁及以上积食严重的孩子可以用到9克,但一般情况下用6克就可以。 温馨提示:少喝冷饮 冷饮、冷食最伤宝宝的脾胃,造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷饮冷食的宝宝,大多消化不良、食欲不振,如时间过长会出现消瘦,而造成发育迟缓。 多摄入膳食纤维丰富的食物,如蔬菜水果五谷等,可促进肠胃道蠕动,有利于消化吸收。在此提醒妈妈们尤其不要在宝宝胃口不好时强迫宝宝吃饭,因为即便吃下去,也难以消化,有时还会吐出来,从而出现厌食,损伤肠胃功能。 (文章来源于网络,如有侵权,请联系删除)
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